Uykulu olduğum için çalışırken azar yiyorum

Biraz yoğun çalışıyorum ve günlük uyku saatim 5-6 saat oluyor, normalde olsa yeter fakat çalışırken yorulduğum için pek dinlenemiyorum ve uykulu olduğum için çalışırken azar yiyorum. Önerebileceğiniz yüksek fiyatlı olmayan hap veya başka bir şey var mıdır?

Cevap:

Ekonomik durumlar hepimizi olumsuz etkiliyor.

Melatonin hormonu uykuya dalmamızı kolaylaştırır. Normal bir insan günde 3mg melatonin hormonu kullanabiliyor. Bunlar ilaç değil eczanelerden ve alışveriş sitelerinden satın alınabiliyor. Boğaz pastili gibi düşünün.

Ancak hap, hormon veya ilaç kullanmadan önce uyku kalitenizi arttırmaya çalışın derim.

Kaliteli Uyku için "Kanıtlanmış Bilgiler" - Uyku kalitenizi arttırmaya ve daha kısa sürede yeterli uykuyu almanıza yardımcı olacaktır.

Kaynak: https://www.technopat.net/sosyal/konu/kisa-uykuyla-zinde-bir-guen-gecirmek-icin-ilac-oenerisi.2458865/post-19761393

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Gebelik Ne Kadar Sürer?

Gebelik kaç hafta sürer? Tıbbi gebelik haftasına göre sağlıklı bir gebelik 40 hafta sürer. Gebelik kaç ay sürer? Tıbbi gebelik haftasına göre sağlıklı bir gebelik 9 ay + 10 gün sürer. Gebelik kaç gün sürer?  Tıbbi gebelik haftasına göre sağlıklı bir gebelik 280 gün sürer. Bakınız:  https://hekim.me/gebelik-hesaplama/
Devamı

Doğum Hesaplama Nasıl yapılır?

Doğum hesaplama 280 gün süren ve başlangıç günü SAT (son adet tarihi) olarak belirtilen gündür. SAT (son adet tarihi) son regl periyodunun belirtilerinin başladığı ilk gündür. Doğum hesaplamada en önemli iki faktörden biridir SAT. Diğeri ise regl periyod uzunluğudur.  SAT (son adet tarihi): Regl periyodunuzun herhangi bir günü değil, belirtilerinin başladığı ilk gündür.  Regl periyodunun kaç gün sürdüğü ise ayrıca önemlidir. Kadınların ortalama regl periyodları 28 günde birdir. Ancak her kadın özeldir. Kimi kadının regl periyodu 23 günlük döngüler halindeyken kiminin ki 33 günlük döngüler halinde olabilir. Doğum hesaplama maharet ve profesyonellik gerektirir. Neden mi? SAT tarihi tamamen aynı olan iki kadın, yani son reglin belirtilerinin başladığı ilk gün aynı olan iki kadından biri 22 diğeri 36 günde bir regl oluyorsa bunu hesaba katmak zorundasınız. Nedeni şudur: 22 günde bir düzenli olarak reglolan kadın, 36 günde bir adet gören kadına göre 14 gün yani 2 hafta daha önded...
Devamı

Ferplex Fol nedir?

İnsan vücudunda en çok bulunan mineral demirdir.   Ferplex , demir eksikliği ile ilişkili durumların tedavisinde kullanılabilir. Demir eksikliği anemisi tedavisinde reçete edilebilir. Demir eksikliğinin neden olduğu halsizlik ve yorgunluğu tedavi edebilir. Bulantı hissi, hazımsızlık ve kaka renginin koyulaşması yaygın yan etkileridir. Vücudumuzun dinç ve sağlıklı olması için her bir hücremize yeterli oksijen ve besinin taşınması gerekir. Oksijenin taşınmasından sorumlu olan kırmızı kan hücreleri (alyuvarlar) içerdikleri hemoglobin ismindeki proteinle oksijen taşırlar. Demir elementinin eksikliği sonucunda hemoglobin miktarı düşer. Dolayısıyla kırmızı kan hücrelerinin oksijen taşıma kapasitesi azalır. Bu durum halsizlik, yorgunluk, dikkat eksikliği ve zor uyanma gibi belirtilere neden olur. Ferplex Oral Çözelti, vücudun demir ihtiyacını karşılayarak demir eksikliğinin neden olduğu halsizlik, yorgunluk, dikkat eksikliği ve zor uyanma gibi belirtileri tedavi edebilir.
Devamı